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心も体も！東洋医学でリフレッシュSP
2020/04/17
今こそ、針・灸・ヨガ
ＮＨＫテレビで東洋医学番組放映のお知らせ
テレビNHK総合1・東京 あさイチ「あさイチ」で、東洋医学特集
「心も体も！ 東洋医学でリフレッシュＳＰ」が放映されます。
放送予定 2020年4月20日（月） 8時15分～9時55分
番組内容 画像は番組WEBページより引用
心も体も！東洋医学でリフレッシュSP
▼自宅で簡単！ツボ押しセルフケア
▼うつ病・生理痛・逆子にも効果が！？
▼米軍が開発！耳ツボ治療とは？
▼アイドルもツボで体調管理
▼ヨガの呼吸法でリラックス
出演：東京有明医療大学 安野富美子教授 他
番組URL http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200420/1.html
長引く外出自粛に臨時休校･･･。先が見えない中、ストレスや不安で心も体も悲鳴を上げていませんか？そこでぜひ試していただきたいのが、自宅で簡単にできる「ツボ押し」！
実は、ＷＨＯでも３６１か所のツボを正式に認定していて、その効果は科学的にも証明され始めています。その中でも自分で簡単に押したり、温めたりすることで効果が得られやすい場所を、厳選してご紹介します。
まずは手にある「合谷（ごうこく）」。合谷には脳の血流を改善する効果もあるとされ、最近はうつ病の治療にも使われているんです。そしてストレスでつい食べ過ぎてしまう人には、食欲を抑えてくれるという「神門（しんもん）」など耳にあるツボがおすすめ！さらに、生理痛、更年期障害を和らげるという、女性にとって万能のツボ３つなどなど、正確な場所の見つけ方から効果的な押し方まで、セルフケアの方法をしっかりお伝えします。
菅 野 針 灸 院・AIKI YOGA
高崎市片岡町３－４－７
☎０２７-３２４－０４３８
テーマ(お知らせ)
強い味方あり。ウイルスから逃げることはできない。免疫力強化のツボ
2020/04/05
ウイルスから逃げることはできない。・・・ならば、どう付き合うかである。ウイルスが体に入ってきても追い出してしまう力・免疫力を付けておくのです。免疫システムを強化し、ウイルスの持続時間を短縮することです。その免疫力を強化する免疫細胞の７０％は腸に存在しているといわれる。
いわゆるお腹の状態を良好にしておくことが最重要である。
そのツボはある。自分で誰もができる６箇所。そのツボ全体をゆっくりと５回押し、その後にせんねん灸などのお灸を行うのである。１日に１回～２回
① 三里(さんり） 両側足の膝蓋骨の外側にあるくぼみから、下え指幅４本の所にある万能ツボ
② 中かん(ちゅうかん）お腹の中心線上で、おへそとみぞおちの真ん中にある
③ 気海(きかい） お腹の中心線上で、おへそから下へ指幅３本の所にある
④ 合谷(ごうこく） 両側手の甲側、親指と人差し指の付け根にあり、圧痛点が目印
※ お灸は当院にて販売しております。上記のツボの取り方はしっかりと指導致します。今回は指導料は頂きません。薬局でも販売しております。
中国では鍼灸治療でコロナ対策の効果が多数発表されております
詳しくは下記のサイトをご覧下さい。
https://acu.amgc.jp/acupuncture_news/coronavirus?utm_content=124422713&utm_medium=social&utm_source=facebook&hss_channel=fbp-1006128346113419